我国最近发布的家中节气健康高血压指南指出，家庭自测血压也可以作为高血压的测血诊断依据，大家要重视在家测量血压。注意j9有以下注意事项。事项时令

　　第一，家中节气健康要选择合理的测血血压计。只要是注意符合国家认证标准的上臂式电子血压计，都是事项时令非常好的选择。

　　第二，家中节气健康j9情绪要稳定，测血测血压前半小时不喝浓茶、注意咖啡，事项时令可以在相对安静的家中节气健康环境下坐下歇5分钟后再测量血压。

　　第三，测血姿势也非常重要。注意坐直后把右侧胳膊伸出来，放在桌上，把袖带绑在肱动脉上方大概5厘米的地方，不要过紧也不要过松，保持垂直的位置进行测量。

　　第四，可能每次测量的结果不完全一样，建议您测量3次，取平均值来进行记录。

　　如果您刚用新的药物，可以连续测量7天血压，如果血压相对比较稳定，可以改为一周测2次，将每次的血压数据记录下来，就诊时拿给医生，给医生提供详细的数据，可以更好地观察、判定、调整药物治疗的方案和效果。

　　来源：“健康中国”微信公众号

• ·外交部回应美方对华加征34%关税：将坚定维护自身正当利益
• ·初次进口！从化冻眠荔枝远赴阿联酋迪拜
• ·村落播海选倒计时1天！来中山直播村落BA，叹多彩“中山香农”
• ·三级综合医院中医床位数不少于实际开放的5%
• ·郑钦文收获泥地赛季开门红
• ·广州从化详尽村落子建树带来满满侥幸感
• ·荥经工商开展烟草专项检查 确保节日消费安全
• ·国务院关税税则委员会停止执行对台部分农产品进口零关税政策
• ·喝粥养胃适合所有人……是真是假？｜谣言终结站
• ·汉源工商民主评议满意度达95%
• ·第五十一届养猪财富大会（广州）邀您12月相聚柯木塱
• ·秋风起，寻味汕尾，发现万种“丰”情，为你喜爱的特产投一票！
• ·美国宣布对所有贸易伙伴征收“对等关税”，商务部：将采取反制措施
• ·合肥官方通报：针对“三只羊”有关问题，成立联合调查组核查
• ·趣赶海，来斗米！阳江市(阳西)歉收节精采即将泛起
• ·三级综合医院中医床位数不少于实际开放的5%